Catégorie : Intelligence du cœur

Lorsque le monde qui nous entoure commence à vaciller, deux possibilités s’offrent à nous : nous nous laissons emporter ou nous trouvons un lieu de stabilité intérieure. Le meilleur remède contre le chaos extérieur est l’ordre intérieur. Imaginez un bateau dans une tempête. Il y a de hautes vagues et des vents violents, et tout bouge. Sans ancre, le bateau dérive et devient incontrôlable. Avec une ancre profonde et stable, il reste en place. Le navire bouge toujours, les vagues

Peut être vous demandez-vous :  « Pourquoi donc faire appel à un coach pour juste apprendre à respirer d’une certaine façon? » Votre question est légitime. La cohérence cardiaque, dans le langage commun, est une technique respiratoire où on inspire pendant 5s, on expire 5s pendant 5min. Pas besoin de coach pour cela. En fait, la cohérence cardiaque est bien plus que cela : c’est un état physiologique du corps où celui-ci fonctionne de manière optimale (cohérence physiologique) et où les pensées

Savez-vous que le cœur possède son propre cerveau ? Depuis les années 1980, on sait que le cœur a 50 000 neurones.  C’est la taille d’une unité de fonctionnement dans le cerveau. Le cœur peut recevoir des informations, les traiter et les mémoriser. Il est capable de prendre ses propres décisions. De plus, le cœur envoie 4 fois plus d’informations au cerveau qu’il n’en reçoit de lui. Pensez-vous encore que le cerveau décide de tout et que le cœur ne fait que