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Beaucoup de gens pensent qu’un cœur sain doit battre très régulièrement. Or, c’est le contraire qui est vrai : un cœur sain ne bat pas à intervalles réguliers. Le temps entre chaque battement successif est différent. Lorsque l’on prend votre pouls, le résultat obtenu est la valeur moyenne de votre fréquence cardiaque. Le cœur accélère et ralentit en permanence, dépendant de votre respiration,  de vos émotions, de vos mouvements, de votre niveau de stress, des sollicitations de votre organisme. C’est

Faites-vous partie des nombreuses personnes qui après avoir fait une action se disent : mince, pourquoi ai-je agi comme cela? Vous voulez vous concentrer pour finir votre dossier et vous regarder votre boîte mail à chaque « BIP » de réception de message Vous vous étiez promis de ne pas accepter une nouvelle tâche parce que vous vous sentez submergé et vous n’avez pas réussi à dire non à la dernière sollicitation Vous aviez prévu de rester calme dans une conversation difficile

Réduire, Réutiliser, Recycler. Les clés pour vivre harmonieusement dans notre environnement. J’avais envie de me pencher sur le cas de nos vêtements. 600 000 tonnes de textiles jetés par an en France. 10 à 12 kg par habitants. Je suis effarée. Voilà les conséquences de la Fast Fashion au niveau des déchets. Et 20% de la pollution des eaux est imputable à la teinture et au traitement des textiles en fabrication. 25% seulement de ce qui est jeté est collecté.

Vous avez plein de bonnes résolutions : Vous coucher plus tôt Passez moins de temps sur votre téléphone Ne plus vous énerver quand votre compagnon siffle en faisant la vaisselle … Et pourtant, vous n’arrivez pas à instaurer ces changements dans la durée. Et vous vous lamentez par ce que vous n’arrivez pas à vous autodiscipliner. Est-ce vraiment pour cette raison? Le psychologue Jonathan Haidt compare l’esprit humain à un cavalier assis sur un éléphant. Le cavalier représente la pensée

Vous connaissez sûrement la fameuse citation de Pascal : « Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît point ». Et pourtant, combien de fois vous a t-on demandé « Pourquoi avez-vous fait ce choix, pris cette décision? ». Le pourquoi relève de la raison. Comme si c’était toujours la raison qui devait guider nos choix. Le cœur sait ce qui est bon pour nous, ce qui est aligné avec qui nous sommes vraiment et n’est pas biaisé par notre Ego, les