Si j’ai UN livre à vous conseiller pour que vous compreniez ce que le programme HeartMath peut vous apporter, c’est bien celui-là.
Ce livre ne parle pas de cohérence cardiaque. Mais du chemin parcouru par James R Doty, l’auteur, issu d’un milieu défavorisé. Ruth lui a appris le plus beau des tours de magie : comment se connecter à l’intelligence de son cœur.
Il n’a pas saisi la puissance de cet enseignement lors de la 1ère partie de la vie et s’est fourvoyé dans sa quête de la richesse : « J’aurais du apprendre à 12 ans à avancer dans la vie avec un cœur grand ouvert; ouvert aux autres et au monde. Est-ce que j’aurais pu éviter certaines souffrances? […] Je pense qu’on apprend ce qui est nécessaire pour nous et que certains doivent simplement apprendre à leurs dépens. […] Ruth m’apprit à me battre et à ne pas laisser les autres décider de ma valeur, de mon mérite ou de mon potentiel. […] Mais j’étais jeune, insatiable, et quand elle me montra comment entraîner mon esprit, c’est tout un monde qui s’offrit à moi et je m’y jetai à corps perdu. Je ne pouvais pas savoir à l’époque ce que je sais aujourd’hui. Si ça avait été le cas, j’aurais ouvert mon cœur sincèrement dès le départ. L’esprit est puissant, mais il ne peut nous apporter ce que l’on veut vraiment si l’on n’ouvre pas d’abord son cœur. »
Il a ensuite repris son carnet d’enfant où il avait noté les enseignements de Ruth et redécouvert la boussole du cœur. « Ton cœur est une boussole, et c’est ton plus grand don, Jim. Si tu es perdu, un jour, ouvre ton cœur et il te montrera toujours la bonne direction.[…] Ce que tu désires, n’est pas toujours ce qu’il y a de mieux pour toi. »
Et les techniques de respiration, de méditation, de visualisation enseignées par Ruth lui ont permis d’atteindre le bonheur véritable.
« La Fabrique des miracles », de James R. Doty, aux éditions « J’ai Lu »