Catégorie : Blog

Et pourquoi pas devenir résilient en 2026?

5 janvier 2026

Imaginez que vous sortiez une casserole du feu et que vous renversiez une partie à côté. Sans que cela vous agace. Imaginez qu’un type grille un stop et manque de vous emboutir la voiture. Et vous souriez : votre voiture n’a rien et vous êtes content de ne pas être aussi pressé que lui. Imaginez qu’il y ait la queue à l’étal de votre marché ou supermarché favori. Ce n’est pas grave, c’est une belle occasion de pouvoir échanger avec

Le chemin des neuf mondes

21 décembre 2025

Belle découverte que ce livre qui vous fait plonger dans la rencontre entre l’auteur et les indiens Kogi de Colombie. Le questionnement de l’auteur, la découverte de ce peuple, de leur philosophie de vie, sans jugement, m’a rappelé ce que j’ai vécu pendant mon séjour en Afrique du Sud : L’homme occidental a tellement de choses à apprendre des peuples qu’il juge primitifs. « Les Kogis ont les mêmes préoccupations, les mêmes questions, les mêmes difficultés que toutes les communautés humaines.

Le cerveau du cœur

11 décembre 2025

Savez-vous que le cœur possède son propre cerveau ? Depuis les années 1980, on sait que le cœur a 50 000 neurones. C’est la taille d’une unité de fonctionnement dans le cerveau. Le cœur peut recevoir des informations, les traiter et les mémoriser. Il est capable de prendre ses propres décisions. De plus, le cœur envoie 4 fois plus d’informations au cerveau qu’il n’en reçoit de lui. Pensez-vous encore que le cerveau décide de tout et que le cœur ne fait que

Statue d’Angus TAYLOR

7 décembre 2025

Cette photo a été prise au « Nirox Sculpture Park », un parc de 30ha situé dans le berceau de l’humanité vers Johannesburg. Cette statue immense d’Angus TAYLOR fait partie de l’exposition permanente. Nous avions aimé randonner dans ce parc avec les enfants et découvrir au détour d’un chemin des statues, plus ou moins grandes, plus ou moins à notre goût mais toujours bien intégré au lieu et à l’atmosphère de ce lieu fantastique. L’art humain dans l’art de la nature.

Citation de Howard Martin

2 décembre 2025

« Tout comme l’électricité a changé le monde extérieur, le cœur va changer le monde intérieur ».

Coach Ikigaï

28 novembre 2025

J’ai le plaisir d’avoir finalisé un nouveau parcours de formation : Coach Ikigaï. Si vous êtes à la recherche de votre raison d’être, si vous souhaitez débuter un voyage transformateur vous permettant d’identifier l’équilibre entre vos passions, vos compétences, votre contribution au monde et sa valorisation, je propose de vous accompagner en complément du programme de résilience personnelle HeartMath. Le programme HeartMath vous permettra de vous reconnecter à vous et aux autres et le programme de coaching Ikigaï vous permettra d’identifier

« Guide du Burn-out »

23 novembre 2025

Je conseille la lecture de ce livre pour les personnes venant de faire un burn-out ou à leur accompagnant. Ce livre est simple à lire avec des parties développées, des résumés si vous êtes trop fatigués pour tout lire et des témoignages (optionnels). Contrairement à beaucoup de livres orientés sur la prévention du burn-Out, celui-ci est vraiment orienté sur l’après burn-out : avec des clés de compréhension sur ce que vous êtes en train de vivre sur quoi faire pour vous

Impala

21 novembre 2025

Lors de notre séjour de 2 ans en Afrique du Sud, nous sommes allés régulièrement au parc national du Pilanesberg, à 3h de route de Johannesburg. C’est un parc où chacun peut voir les fameux BIG FIVE (lion, buffle, éléphant, léopard et rhinocéros), le rêve de tout européen. Pour notre part, nous étions tout aussi intéressés par l’incroyable richesse des espèces d’antilopes. Ici, un jeune mâle impala. La 1ère année, à chaque fois que nous voyions une gazelle, nous attendions

Citation de Saint Exupéry

15 novembre 2025

« Voici mon secret. Il est très simple : on ne voit bien qu’avec le cœur. L’essentiel est invisible pour les yeux ».