Le massage Pleine Attention Toucher Conscient est un massage qui vous permet de prendre conscience de votre corps, des tensions que vous avez et pour certaines personnes de débloquer des émotions mémorisées dans leur corps.
Ce massage alterne mouvements profonds, doux, lents, rapides et inclut des mouvements enveloppants qui permettent au corps de se réunifier.
Bienfaits du massage :
- Permet de se relaxer, de libérer les tensions musculaires
- Favorise la circulation sanguine et lymphatique
- Favorise le lâcher prise grâce à un environnement bienveillant, sécurisant, calme, sans jugement
- Permet de retrouver un équilibre physique et émotionnel en prenant conscience de ses tensions et en libérant les émotions bloquées dans le corps
- Permet de reprendre confiance en soi en surmontant nos résistances à recevoir, à nous détendre
- Permet de retrouver son unité
Déroulement d’un massage
La séance dure 2h et le massage proprement dit environ 1h30.
1er rendez-vous
Remplissage du questionnaire Santé
Entretien de début de séance
Il permet à chaque personne d’être entendue dans ses besoins et ses motivations (fatigue, angoisse, besoin de tendresse, besoin de se retrouver, prendre plaisir à avoir un moment à soi). Gestes et Techniques seront adaptés en fonction du besoin du moment. Chaque personne étant unique, le moment partagé le sera également.
Un « contrat » est alors élaboré entre masseur et massé sur la façon dont ce dernier souhaite être touché (nudité totale ou non, paréo recouvrant les parties intimes ou non si nudité totale), ainsi que sur les parties du corps qu’il accepte que l’on masse (hors parties intimes).
Installation
Le massé s’installe sur la table de massage. Des supports seront proposés pour que le massé soit dans une position confortable, dans laquelle il se sentira en confiance, prêt à lâcher prise.
Prise de contact
Cette étape permet la rencontre entre masseur et massé et prépare à la détente.
Massage
L’huile utilisée est de l’huile de tournesol désodorisée biologique avec si souhaité de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang et pour le visage de l’huile de Jojoba.
Les touchers sont variés : profonds et puissants, doux et apaisants, dans des rythmes ajustés. Ils sont constitués de gestes précis qui respectent la structure anatomique du corps. Ils offrent une infinité de sensations profondément relaxantes. Le praticien choisit les gestes adaptés qui vont créer les conditions pour que la personne massée s’ouvre, se détende, se remette en ordre dans son corps biologique et son intériorité. Chaque partie du corps sera massée finement puis reliée au reste du corps pour que la personne prenne conscience de son corps à la fois d’une façon détaillée et d’une façon globale.
Le massage se fait principalement dans le silence. Des échanges verbaux sont possibles pour exprimer des demandes, faire des retours pour ajuster la pratique.
Temps d’intégration
Le patient se retrouve avec lui-même et intègre ce qui a été vécu.
Retour
Si le massé en ressent le besoin, il peut traduire les émotions qu’il a ressenties en mots afin de se les approprier et les digérer. Il peut partager les parties du corps, les techniques qu’il a préférées pour pouvoir ajuster le massage lors de la prochaine séance.