L’Institut HeartMath, créé en Californie en 1991, est le pionnier dans le domaine de la cohérence cardiaque. Au fil de ses nombreuses recherches, il a démontré qu’il s’agit bien plus que d’une simple pratique respiratoire, en démontrant l’impact des émotions sur la cohérence, les fluctuations hormonales, ainsi que sur la communication cœur-cerveau.
En outre, HeartMath a démontré que la cohérence cardiaque n’est pas seulement une pratique individuelle, il a également mis en lumière son impact sur le plan social, et même global.
Dans l’interview sous-titré en français de Rollin McCraty, directeur de la recherche et co-fondateur de l’Institut HeartMath, ce dernier vous en dit plus sur les fondations scientifiques de la méthode HeartMath.
HeartMath propose une formation gratuite pour découvrir une partie du programme HeartMath : la cohérence cardiaque en 3 étapes. Vous pouvez découvrir le programme et l’approfondir et le poursuivre si vous le souhaitez dans mon cabinet.
« La force de la solution HeartMath, c’est d’être enracinée à la fois dans la recherche et la compréhension scientifiques, et dans la sagesse de l’amour. Elle donne un sens nouveau – et pourtant ancien – au cœur, un sens englobant tous les aspects de ce que nous en savons. » Dr Stephan Rechtschaffen