Le cœur nous envoie des signaux émotionnels et intuitifs pour nous aider à gérer nos vies. Ce programme permet d’apprendre à les écouter.
Comment ? En apprenant...
- A écouter votre corps, à détecter au plus tôt les signaux de stress
- A modifier votre rythme cardiaque pour le rendre plus cohérent
- A vous connecter à votre cœur.
- A activer des émotions agréables pour choisir votre propre vécu émotionnel.
Les outils HeartMath sont simples et peuvent être intégrés dans le quotidien, dès que le stress apparaît. Plus besoin d’attendre la fin de la journée de travail pour se sentir bien !!!! La réaction au stress est interrompue dès son apparition.
Une pratique formelle de quelques minutes 2 fois par jour reste nécessaire pour augmenter votre niveau de résistance au stress et améliorer votre résilience.
Nous allons prendre en compte l’ensemble du processus de fonctionnement de l’être humain :
- Neuroception : comment mon corps perçoit la situation
- Perception que nous avons des situations
- Emotion
- Comportement
- Récit, discours
SI vous décidez de suivre le programme dans son intégralité, vous pourrez ouvrir la connexion Cœur-Cerveau et accéder à l’intuition.
« L’esprit intuitif est un don sacré et l’esprit rationnel son fidèle serviteur. Nous avons créé une société qui honore le serviteur et a oublié le don. »
Albert Einstein